女性のためのゆったりヨガ教室

ゆったりとした呼吸法と、さまざまなポーズを組み合わせて行うヨガです。
難しい動作はありませんので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができ、運動不足解消にもつながります。